武当休闲山庄 -> 菜肴作法 -> 蒜苗炒鲨鱼 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

qs1 2008-08-14 18:44




[原料/调料]
鲨鱼肉 1斤
蒜苗 3支
姜 1小块
红辣椒 1支 
盐 1/2小匙
酱油 1小匙

[制作流程]
(1)将鲨鱼肉洗净,切成宽2公分、长3公分的块状备用。
(2)蒜苗切斜段、姜切薄片、红辣椒切斜片备用。
(3)在中华锅里倒入2大匙的油,烧热后,放入姜片炒香,再放入鲨鱼肉、盐,至鱼肉变色。
(4)将蒜苗、辣椒片放入,一起拌炒均匀,起锅前加入酱油,增加色泽及香味即可。



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