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akjk0435

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古人饮食十经

认真回复加分，灌水扣分！

饮食勿偏　“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。”

　　食宜清淡　“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。

　　饮食适时　“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”。

　　适温而食　“食宜温暖，不可寒冷”；“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧”。

　　食要限量　“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”；“大渴不大饮，大饥不大食”。

　　食宜缓细　“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏；脾胃易于消化；不致吞食噎咳。”

　　进食专心　“食不语，寝不言”，有利于胃纳消化。

　　怒后勿食　“人之当食，须去烦恼”；“怒后勿食，食后勿怒”，良好的精神状态于保健有大益。

　　选食宜慎　“诸肉臭败者勿食，猪羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不变色者不可食。”

　　餐后保健　“食毕当漱口数次，令人牙齿不败、口香，叩齿三十六，令津满口，则食易消，益人无百病。饱食而卧，食不消成积，乃生百病。”

[ 此贴被smlz在2008-05-11 11:44重新编辑 ]

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金币:3 (By smlz) | 理由: 鼓励一下

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Posted: 2008-03-04 04:29 | [楼主]

smlz

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值得现代人借鉴

需要U盘,存储卡,摄像头,鼠标的道友请进

Posted: 2008-03-05 21:26 | 1 楼

s027056

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非常经典，绝对支持！

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Posted: 2008-03-07 11:39 | 2 楼

s027056

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Posted: 2008-03-07 11:40 | 3 楼

aragorn

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这是些好习惯，一定注意。

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Posted: 2008-04-15 17:00 | 4 楼

黄亮亮

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古人对用餐非常讲究!

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老婆我爱你

Posted: 2008-07-24 00:03 | 5 楼


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